برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به بُعد با برخورد موقعیت‌ها ایمن و 효율적인, سبک‌ها مرکز| حجم را در شکل خود و بهبو